|
瘦身汤食谱会让你一周轻松瘦5斤 元祖版七日瘦身汤 番茄蔬菜汤 利用减肥大将——番茄，再加入各种蔬菜熬成，瘦身实力坚强! 材料：2、3粒番茄、1颗包心菜、2个青椒、1把小芹菜、2粒洋葱 做法：把以上材料洗净后放入锅中，加水盖过材料，再随喜好加入盐、胡椒、香菜等调味料用小火煮到菜软为止。 变化： 1、不吃青椒或芹菜的话，可以用深绿色蔬菜代替 2、不喜欢吃洋葱也可以换成红萝卜zeyalichao167 ·执行瘦身汤计划，减肥基本原理不变! 实行瘦身汤减肥计划时，当然还是要遵守减肥基本原则，爱美网小编就再次唠叨一次，请姐妹们一定要牢牢记在心中! *三餐之外尽量少吃其他食物，真的饿了也请吃瘦身汤。 *早餐很重要，一定要吃，而且以健康、均衡饮食为主。 3道变化瘦身汤任你选择 不喜欢吃蔬菜或是觉得蔬菜瘦身汤太乏味的话，下面也给大家推荐不同口味的1、2、3号瘦身汤!每道汤方都以执行七日为一次流程，还有让效果加乘的重要茶饮，你可以自由选择喜欢的汤方来进行你的减肥计划。 专业医师小叮咛： 瘦身汤减肥法以七日为一次流程，所以中途不可以偷懒喔!如果不小心破戒了，就只好再从头开始。七日之后想要再继续瘦下去的话，要先恢复正常饮食2天，然后就可以再进行下一次的七日瘦身汤减肥行动了! 1号瘦身汤 牛筋牛蒡汤 具有强大纤维量牛蒡，赔上高蛋白质牛筋肉，帮助身体曲线紧致、窈窕。 材料：2块豆腐、400克牛筋肉、100克牛蒡、1条白萝卜、1大匙枸杞、半个生姜、水1500cc 做法：www.aobaijiale.com 1、将牛筋肉用热水汆烫过，去除血水，这样煮出来的汤就不会浊浊的。 2、用大火将水煮开，加入牛筋肉、姜片、白萝卜转用中火煮。 3、等萝卜颜色变成透明时，撒入适量盐调味，再加入豆腐及枸杞即熄火，焖2分钟就OK。 应用：早餐不限，中、晚餐则支持牛筋牛蒡汤吃到饱。 来源:www.aodibocai.com |
评论不止是一种心情，还是一种美德！
常见问题
旺旺客服
QQ客服
QQ客服